HEIKE OTT
YOGA & KLANG

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YOGA

ist eine bewusste Abfolge von Asanas/Übungen um Körper,  Geist und Seele in eine harmonische Einheit zu bringen.
Die Körperhaltungen des Yoga werden mit viel Hingabe, Atmen und Fokus praktiziert. Yoga ist mehr als Biegen und Drehen für Ihren Körper. Yoga schafft echte und dauerhafte Veränderung im Leben des Praktizierenden. Die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein wird geschärft, Geist, Seele und Körper erlangen einen harmonischen Einklang. Durch das Ausüben der Asanas wird  zusätzlich der Körper von Giftstoffen befreit.  Yoga ist eine Technik, die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein zu stärken mit dem Ziel, sich von habituellem Denken, Sein und Handeln zu befreien. Der geschmeidige, flexible Yoga Körper ist ein verführerisches Nebenprodukt der Asanas die unser Bewusstsein wecken. 

Yoga ist wie ein Samen - je nach dem wie wir in pflegen gefeit, reift und wächst er, seine Reife erhält er durch unsere Pflege, er ist so rein und tief, wie wir es möchten und zulassen.
Ein Lebensweg, der uns einlädt immer weiter zu lernen und zu reifen.....