YOGA IST DAS ZUR-RUHE-BRINGEN DER BEWEGUNG IM GEIST
Herzlich Willkommen auf meiner Seite
Heike Ott
Yoga Lehrerin & Klang/-Energietherapeutin
VITA
2003 habe ich das erste mal an einer Bikram Yogastunde in Jakarta, Indonesien teilgenommen.
2006 nahm ich in Jakarta, Indonesien an einem Workshop für Kinderyoga teil.
2009 habe ich meine Ausbildung zur anerkannten und zertifizierten Yogalehrerin in Bali/Indonesien absolviert.
In den Folgejahren nahm ich in Kuala Lumpur/Malaysia und Singapur ständig an Workshops und Weiterbildungen bei renommierten Yogalehrern teil.
2016 Anerkannte Ashtanga Yoga Lehrerin bei John Scott & Lucy Crawford
2017 Faszialausbildung bei Daniela Meinl
2018 Klangtherapeutin/-Energetikerin nach Roland Hutner
2019 Reiki II Ausbildung bei Julia Weitzenegger
2019 Ashtanga intensive mit Lucy Crawford
2019 Gong and sound- therapy training bei Tone of Life Polen
Aufgrund meiner langjährigen Auslandserfahrung kann ich meine Kurse ebenso auf Englisch anbieten.
"FRIEDE BEGINNT DAMIT. DASS SICH JEDER VON UNS JEDEN TAG UM SEINEN KÖRPER UND SEINEN GEIST KÜMMERT"
Yoga ist eine bewusste Abfolge von Asanas/Übungen um Körper, Geist und Seele in eine harmonische Einheit zu bringen.
Die Körperhaltungen des Yoga werden mit viel Hingabe, Atmen und Fokus praktiziert. Yoga ist mehr als Biegen und Drehen für Ihren Körper. Yoga schafft echte und dauerhafte Veränderung im Leben des Praktizierenden. Die Aufmerksamkeit und das Bewusstsein wird geschärft, Geist, Seele und Körper erlangen einen harmonischen Einklang. Durch das Ausüben der Asanas wird zusätzlich der Körper von Giftstoffen befreit. Yoga ist eine Technik, die Körperwahrnehmung und das Bewusstsein zu stärken mit dem Ziel, sich von habituellem Denken, Sein und Handeln zu befreien. Der geschmeidige, flexible Yoga Körper ist ein verführerisches Nebenprodukt der Asanas die unser Bewusstsein wecken.
Yoga ist wie ein Samen – je nach dem wie wir in pflegen gefeit, reift und wächst er, seine Reife erhält er durch unsere Pflege, er ist so rein und tief, wie wir es möchten und zulassen. Ein Lebensweg, der uns einlädt immer weiter zu lernen und zu reifen…..