YIN YOGA WORKSHOP – Leber & Galle

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Die Meridiane “Leber” (Yin) und “Galle” (Yang) stehen im Vordergrund für einen kräftigen Start in den Frühling.

Holz ist das erste Element in der Wandlungsphase der TCM, und steht für das Wiedererwachen, die Schöpfung, Neubeginn und Wachstum. Entsprechend ist das Element Holz dem Frühling zugeordnet. Das Holz erwacht und bekommt eine knackige, kräftige Frische. Die Energien werden lebendiger und der zarte Aufbruch und Anfang beginnt. Auch der Wind, der heftig wehen kann, gehört zur Wandlung. In der abgestimmten Sequenz werden wir der Frühjahrsmüdigkeit Erwachen und Lebendigkeit schenken, die Unabhängigkeit stärken, und es wird dir leicht fallen, dich sicher und stabil zu fühlen, so dass du mit deiner Kraft für Neues bereit bist.

Description

Die Meridiane “Leber” (Yin) und “Galle” (Yang) stehen im Vordergrund für einen kräftigen Start in den Frühling.

Holz ist das erste Element in der Wandlungsphase der TCM, und steht für das Wiedererwachen, die Schöpfung, Neubeginn und Wachstum. Entsprechend ist das Element Holz dem Frühling zugeordnet.

Das Holz erwacht und bekommt eine knackige, kräftige Frische. Die Energien werden lebendiger und der zarte Aufbruch und Anfang beginnt. Auch der Wind, der heftig wehen kann, gehört zur Wandlung.

In der abgestimmten Sequenz werden wir der Frühjahrsmüdigkeit Erwachen und Lebendigkeit schenken, die Unabhängigkeit stärken, und es wird dir leicht fallen, dich sicher und stabil zu fühlen, so dass du mit deiner Kraft für Neues bereit bist.

Yin Yoga ist eine effektive, innerlich bewegende Yoga Praxis. Deine Muskeln können sich entspannen und deine Faszien sich entwirren. Yin Yoga lehrt Körper und Geist loszulassen und ist eine wunderbare meditative Praxis, in der du d-ein Embodyment auf eine andere Art und Weise kennenlernen wirst.

Der Workshop ist für alle geeignet und beinhaltet: 
• Die Bedeutung und Wirkung des Yin Yoga
• Faszien / Bindegewebe
• Pranayama (Atmung)
• Klangmeditation
• Fokus auf die zwei, dem Frühling und somit dem Element Holz zugeordneten Organen Leber & Galle

Wann:           Samstag, 08. Mai 2021
Uhrzeit:        15.00 Uhr – 18.00 Uhr
Wo:                 Live Streaming online via zoom
Kosten:         Euro 50,00
Anmeldung:  contactheikeottyoga@gmail.com
Equipment:   Yogamatte, Yogabolster oder dickes Kissen, Yogablock oder dickes Buch/Bücher, Decke Augenkissen und Getränk, sowie Kopfhörer oder Lautsprecher für guten Empfang der Klänge in Savasana

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