YIN YOGA Workshop Winter
Element Wasser, Niere und Blase
mit Heike Ott

Die Meridiane Niere (Yin) und Blase (Yang)

sind dem Element Wasser zugeordnet und stehen im Vordergrund für den Winter.

Der Winter ist d-eine natürliche Einladung Zeitqualität im „Drinnen“ zu verbringen.
Zum einen räumlich, denn wir halten uns mehr drinnen auf und zum anderen körperlich und seelisch für die eigene Innenschau. Durch die bewusste Wandlung von der Ausdehnung hinein in die Innenschau können wir uns und unseren Liebsten näher kommen. Nierenenergie bringt die Beziehungsenergie zum Fließen.

In der TCM steht das Element Wasser für die Urkräfte der menschlichen Natur. Dem Unterbewusstsein, der Tiefe, in der wir eintauchen dürfen und uns erkunden können.
Das Wasser-Element braucht den Wechsel von Ruhe und Kraft. Wasser – stürmisch und sanft, mächtig und nachgiebig, wegweisend…..

Das Wasser-Element und damit die Urkraft in uns zu erhalten, zu nähren und zu pflegen, wie unseren kostbarsten Schatz ist das Ziel dieser abgestimmten Sequenz im Zusammenspiel mit Klang von archaischen Instrumenten.

Nach dieser Einheit aus Yoga & Klang wirst Du Dich mit deiner Urkraft verbunden fühlen, ausgewogen und im natürlichen Gleichgewicht. Du wirst eine tiefe Entspannung erfahren und gekräftigt sein für deine Innenschau im Winter.

FÜR ALLE LEVEL GEEIGNET

YIN YOGA WORKSHOP WINTER

Der Workshop beinhaltet:      

Bedeutung und Wirkung – was ist Yin Yoga
Pranayama/Atemtechnik
Mudra Meditation in dein Unterbewusstsein
Kostbares Klangbad für die Entenspannung

Du solltest vorbereiten:

  • Yogamatte
  • Yogabolster oder dickes Kissen
  • Block oder dickes Buch
  • Decke
  • Tee/Wasser
  • Kopfhörer oder externe Box für optimalen Klangempfang

Samstag, 06. Februar 2021

10.00 Uhr – 13.00 Uhr

Honorarbeitrag: 50 Euro